Um programa gratuito para Android, por Fitric.
Este aplicativo contém uma variedade de exercícios diferentes que você pode realizar para ajudar na sua postura. Cada um deles é descrito e tem uma imagem para ajudá-lo a visualizar o que deve ser feito.
Há três tipos diferentes de exercícios. O primeiro é sentado, o segundo é em pé e o último é no chão. Em cada um deles, você precisa realizar os movimentos corretos para alcançar os resultados desejados.
Você precisa estar ciente de como está sentado, em pé e deitado. A postura é muito importante e se você estiver sentado e em pé de maneira errada, pode levar a dores nas costas. Você precisa se certificar de que está sentado, em pé e deitado de maneira correta.
